Dehidrasi merupakan kondisi dimana anda mengalami kekurangan cairan dalam tubuh, hal ini mampu mengganggu kesehatan. Dalam satu hari setidaknya kita harus minum air sebanyak 2000-2500 ml, hal ini agar tidak terjadi yang disebut Dehidrasi. Perlu diketahui kandungan air dalam tubuh manusia yang sehat yaitu sebanyak 60% dari berat tubuh itu sendiri. Seringkali dehidrasi tidak perlu penanganan khusus, namun dehidrasi bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita jika tidak segera ditangani. Tingkat dehidrasi yang parah dan tidak dapat ditangani menyebabkan kondisi hipovolemia, (Hipovolemia adalah kondisi dimana cairan di dalam tubuh berkurang secara drastis yang mengakibatkan berkurangnya oksigen sehingga menghambat fungsi organ tertentu.)
Apa Gejala-gejalanya?
Gambar oleh 5477687 dari Pixabay
Selain mengetahui apa bahayanya dehidrasi Anda juga harus mengetahui gejala-gejalanya untuk mendeteksi apakah Anda mengalami dehidrasi atau tidak? Berikut merupakan gejala-gejala dehidrasi
- Muncul rasa haus yang tinggi
- Sering kelelahan yang ekstrim
- Sedikit/berkurang buang air
- Kondisi mulut yang bermasalah seperti mulut kering, bau mulut, maupun sariawan
- Sulit buang air besar/ sembelit
- Urine berwarna lebih gelap
- Kepala yang pusing
- Berat badan menurun
- Denyut nadi yang kencang
- Tekanan darah rendah
Akibat/Komplikasi Dehidrasi
- Komplikasi pada kemih atau ginjal
- Kelelahan yang sangat berlebih dan heatstroke (Heatstroke adalah ketika suhu tubuh meningkat secara drastis hingga 40 derajat celcius)
- Menyebabkan Syok hipovolemik (Syok hipovolemik adalah kondisi dimana menurunya darah yang besar hingga jantung tidak dapat memompa darah yang cukup)
0 Comments